aBLbook.com - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта
aBLbook.com
Скрыть рекламный блок

Разделы


Разместить свой сервер

Реклама

Файлообменники

Авторизация

Кто на сайте

Всего на сайте: 17

Пользователей: 0

Роботов: 1

Гостей: 16

Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость

Подписка на новости

Enter your email address:

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики



Яндекс.Метрика nemokamas lankomumo skaitliukas

Новости "Яндекс"

Xiaomi Mi 8 SE и Redmi 9 получили стабильную версию MIUI 12
Компания Xiaomi выпустила стабильную версию MIUI 12 для устройств Xiaomi Mi 8 SE и Redmi 9. Обновление пока что получили только пользователи из Китая. В других странах обновление появиться позже.
Google начала раскрывать секреты Android 12
Google внезапно раскрыла одно из особенностей операционной системы Android 12, чей релиз ожидается через год. Компания выпустила стабильную версию Android 11 меньше месяца назад.
Энергопотребление и частота новых процессоров AMD значительно вырастет
Ryzen 5900X будет иметь 12 ядер и энергопотребление 150 Вт, что почти в полтора раза больше предыдущего поколения. Также ожидается 16-ядерная версия процессора под названием Ryzen 5950X. Напомним, ...

"Lietuvos Rytas"

Palmiros horoskopas antradieniui, rugsėjo 29 d.
Antradienis – tam tikro nusiraminimo metas, tarsi mažas poilsis, pertrauka prieš prasidedant sudėtingam spaliui. Pasidžiaukite jau įveiktomis kliūtimis, nuveiktais darbais. Pavyks ...
„Liverpool“ namuose susitvarkė su „Arsenal“ komanda
Čempionų titulą ginantis „Liverpool“ klubas Anglijoje ir toliau žygiuoja pergalingai. Jurgeno Klopp auklėtiniai pirmadienio vakarą 3:1 (2:1) nugalėjo Londono „Arsenal“ ...
Įspūdingoje šventinėje vakarienėje – skambus Gitano Nausėdos tostas
Lietuvos Respublikos prezidentas Gitanas Nausėda vėlų pirmadienio vakarą  per oficialią vakarienę Valdovų rūmuose išsakė tostą, skirtą susitikimui su Prancūzijos ...
Prancūzijos prezidentas Vilniuje: septynios svarbiausios citatos
Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas pirmadienį atvyko oficialaus vizito į Lietuvą.
R. Nadalis „Roland Garros“ turnyre startavo pergalingai
Antroji pasauli raketė Rafaelis Nadalis pergalingai startavo didžiojo kirčio serijos „Roland Garros“ teniso turnyre. Ispanas pirmajame rate užtikrintai 6:4, 6:4, 6:2 įveikė baltarusį ...

"Verslo Žinios"

Lietuvos ir Prancūzijos lyderiai sutaria: artimiausiu metu turi būti įvestos sankcijos Baltarusijos režimui
Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda antradienį teigė, kad su Vilniuje šiandien viešinčiu Prancūzijos prezidentu Emmanueliu Macronu sutaria dėl sankcijų Aliaksando Lukašenkos režimui. E. Macronas ...
Į Lietuvą atvyko Prancūzijos prezidentas E. Macronas
Į Lietuvą oficialaus vizito pirmadienį atvyko Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas.
Balsuoti iš anksto Vilniuje ir Kaune bus galima ne vienoje vietoje
Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) su savivaldybėmis baigia derinti išankstiniam balsavimui Seimo rinkimuose skirtas naujas ar papildomas vietas, tarp tokių vietų – ir sostinės Lukiškių bei Sacharovo ...
Paskatinta naujo „Discovery“ filmo, Estija vėl tirs kelto „Estonia“ katastrofą 
Pasirodžius naujam „Discovery“ dokumentiniam filmui apie nuskendusį keltą „Estonia“, Estijos premjeras Juris Ratas pirmadienį paskelbė, kad gavus naujos informacijos, bus atliktas naujas šios ...
Krizė pakoregavo G. Žiemelio įmonės planus Vietname
Gedimino Žiemelio kontroliuojamos aviacijos grupės „Avia Solutions Group“ pilotų mokymo įmonė „BAA Training Vietnam“ teigia per vienerius metus įsitvirtinusi Vietnamo rinkoje, tačiau koronaviruso ...

"Настоящее Время"

Что происходит в Нагорном Карабахе. Вечер с Тимуром Олевским
Интенсивные бои на линии соприкосновения в Нагорном Карабахе. Армения и Азербайджан сообщают о жертвах. В боях с обеих сторон участвуют танки, артиллерия и беспилотники. Жесткие задержания в регионах ...
Главное: Карабах в огне
Бои в Нагорном Карабахе продолжаются вторые сутки, стороны сообщают о десятках погибших. Нобелевский лауреат Светлана Алексиевич покинула Беларусь. В Украине приступили к расшифровке "черных ящиков" ...
Америка: Трамп и Байден готовятся к дебатам
За день до дебатов: Трамп и Байден успели обменяться резкими заявлениями. Конфликт в Нагорном Карабахе: Баку и Ереван сообщают о потерях, объявляют режим военного положения и мобилизацию. В Беларуси ...
Азия: обострение в Карабахе
Десятки человек погибли в результате обострения конфликта в Нагорном Карабахе. В Кыргызстане разгорелся скандал из-за заявлений депутата парламента Марата Аманкулова. Парламент Казахстана ужесточает ...
Итоги: без права на протест
Без права на протест: как нарушают права задержанных в Беларуси и кто добивается правосудия? Инаугурация врасплох: куда спешил Лукашенко? Генеральная линия: Трамп и Путин – о коронавирусе, лекарствах ...

"Delfi"

Dienos naujienos
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Melo detektorius
Melo detektorius
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Nuomonės
Lietuvos pjūvis

"Радио Свобода"

Карабахский конфликт: бои продолжаются. ВИДЕО
Такого обострения отношений между Арменией и Азербайджаном не было много лет
Активист "Открытой России" заявил об избиении в карцере СИЗО
Артём Милушкин больше года находится в следственном изоляторе по обвинению в сбыте наркотиков
Умер Олег Осетинский, сценарист "Звезды пленительного счастья"
Киносценарист, писатель Олег Осетинский умер 27 сентября в возрасте 83 лет. Об этом сообщила агентству ТАСС в понедельник его дочь, пианистка Полина Осетинская. "Умер вчера", - сказала она, ...
В день памяти о жертвах "Эстонии" объявлено о новом расследовании
Из 989 человек на борту выжили 137
Верховный суд отказал в передаче дела историка Дмитриева в другой регион
Апелляция, как ожидается, пройдёт 29 сентября
aBLhackPsw aBLbook.com
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2020-09-05, 09:34
Марафон «Тазовое Дно» (2020)

Возвращение легендарного марафона! Укрепление мышц тазового дна и восстановление женского здоровья. 4 недели практики - это тренировки, питание, теория, прямые эфиры, сопровождение тренера, четкий план действий на каждый день.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2020-09-05, 01:29
Идеальная фигура (2020)

Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и красивой, и счастливой. Что за вздор! Совмещать эти критерии вполне возможно, просто не нужно давать волю лени. Ведь путь к такому состоянию безумно увлекателен, он вдохновляет, удивляет и приносит массу удовольствий.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2020-09-05, 01:18
Как научить ребенка играть в шахматы (2017)

После изучения данного курса вы не только с легкостью научите своего ребенка играть в шахматы и привьете у него любовь к этой игре, но еще и сможете отправить его на любой шахматный турнирсвоего города или области.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2019-12-09, 11:22
Диафрагма - дышите свободно (2019)

Диафрагма - дышите свободно. Как увидеть проблему грудо-брюшной диафрагмы и помочь клиенту в зале или самому себе. Все о диагностике мышечно-фасциальных цепей в персональной тренировке при помощи мануально-мышечного тестирования.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2019-07-26, 10:54
Изящное рельефное тело (2019)

Избавиться от лишних килограммов и проблемных зон теперь не проблема. Ты можешь тренироваться в зале или дома. Вы узнаете как уменьшить вес, сократить жировую прослойку и добиться рельефного тела.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2019-05-04, 00:05
Точный фитнес (2019)

Перед началом тренировок вы получаете вводную теоретическую лекцию, из которой вы узнаете основные и самые важные принципы тренировочного процесса и организации питания.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-12, 10:01
Шлифовка проблемных зон. Поясница, ягодицы и бицепс бедра (2017)

Катя Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини пересмотрела свое отношение к тренингу. Теперь у нее нет цикла набора массы. Она пропагандирует улучшение пропорций и качества мышц.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-12, 09:48
Тонкая талия и плоский живот (2017)

Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а талия тонкая, как у осы.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-10, 14:27
Пилатес для начинающих (2017)

Работа над собственной внешностью – это постоянный труд, который, к счастью, приносит хорошие плоды. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть свежо и привлекательно, быть здоровым, стройным и полным сил, вам обязательно нужно заботиться о своем организме, давая ему соответствующие физические нагрузки.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-10, 13:59
Как накачать ягодицы в домашних условиях (2017)

Каждая представительница прекрасного пола стремится выглядеть привлекательно. А для того чтобы достичь этой цели, необходимо приложить немало усилий и стараний. Каждая девушка должна понимать, что нужно следить за своим внешним видом.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2017-12-06, 12:05
Как накачать пресс за месяц (2017)

Почему-то бытует мнение, что мужская красота, гармоничное телосложение и здоровье заключается в накачанной мускулатуре его живота. И это действительно так. Имея слабую поперечную брюшную мышцу, может часто болеть спина, намного чаще случаются травмы позвоночника.
АвторАвтор: ulltrass | ДатаДата: 2017-04-09, 11:21
Как боксировать за 10 дней

Этот ускоренный боксерский курс научит тебя всем правильным основам бокса, где ты пройдешь от первого дня до спарринга за 10 дней. Ты научишься всем правильным боксерским техникам, таким как нанесение ударов, защита, нанесение контр-ударов и передвижение по рингу.
АвторАвтор: jvc63art | ДатаДата: 2017-02-02, 06:10
Lietuvos krepšinio istorija / История Литовского баскетбола / The history of Lithuanian basketball (1920-2004)(video)

Lietuvos krepšinio istorija / История Литовского баскетбола / The history of Lithuanian basketball (1920-2004)
АвторАвтор: ulltrass | ДатаДата: 2016-12-04, 13:23
Фитнес курсы и комплексы упражнений

Я живу на свете уже 40 с лишним лет, и более 20 из них я занимаюсь фитнесом в различных его видах. Начал с бодибилдинга, затем занялся пауэрлифтингом (я выполнил норматив КМС). Далее было увлечение гирями, гантельной гимнастикой, аэробикой, боевыми искусствами и, конечно же, стретчингом - упражнениями для развития гибкости.
АвторАвтор: bubagame | ДатаДата: 2015-07-20, 19:29
Спортивное питание. Секреты выбора и приема от Василия Ульянова

Если вы хотя бы раз сталкивались с темой спортивного питания, то наверняка замечали, что в магазинах спортивных добавок существует огромное количество различных баночек с различными протеинами, витаминами, креатином, л-карнитином и еще множеством других супер препаратов.

Приветствую всех пользователей и Добро Пожаловать на сайт aBLbook.com !!!