Сегодня:
Разделы
Популярное
- Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
- Как делать хорошие снимки свет, цвет, композиция (2021)
- Медведевский Фото-Клуб Рай (2021)
- Саманта Харви. Ветер западный (Аудиокнига)
- Blender 2.9 Для Новичков (2021)
- Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души
- Игровой Арт для начинающих (2021)
- Все о музыкальном бизнесе
- Макс Глебов. Игры Старших (Аудиокнига)
- Практика. Premiere Pro создание простого ролика (2020)
Разместить свой сервер
Реклама
Файлообменники
Авторизация
Кто на сайте
Всего на сайте: 16
Пользователей: 0
Роботов: 1
Гостей: 15
Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, ГостьПодписка на новости
Реклама
Реклама
Реклама
Счетчики
Новости "Яндекс"
Всемирный день авиации и космонавтики отмечают 12 апреля
В СССР День космонавтики установлен в апреле 1962 года, а на международном уровне - в 1968-м, на конференции Международной авиационной федерации. 12 апреля 1961 года советский гражданин старший ...
Sony работает над ремейком игры The Last of Us для PS5
Компания Sony работает над ремейком игры The Last of Us для консоли PlayStation 5. Разработкой занимается собственная студия Sony Bend. Об этом сообщил журналист агентства Bloomberg Джейсон Шрайер.
Новый смартфон Samsung Galaxy S21 FE показали на рендерах
На тыльной стороне расположился блок основной камеры с тремя объективами. Ожидается, что под экраном смартфона установят сканер отпечатка пальца, а сам дисплей будет работать с частотой 120 Гц. ...
В СССР День космонавтики установлен в апреле 1962 года, а на международном уровне - в 1968-м, на конференции Международной авиационной федерации. 12 апреля 1961 года советский гражданин старший ...
Sony работает над ремейком игры The Last of Us для PS5
Компания Sony работает над ремейком игры The Last of Us для консоли PlayStation 5. Разработкой занимается собственная студия Sony Bend. Об этом сообщил журналист агентства Bloomberg Джейсон Шрайер.
Новый смартфон Samsung Galaxy S21 FE показали на рендерах
На тыльной стороне расположился блок основной камеры с тремя объективами. Ожидается, что под экраном смартфона установят сканер отпечатка пальца, а сам дисплей будет работать с частотой 120 Гц. ...
"Lietuvos Rytas"
Palmiros horoskopas pirmadieniui, balandžio 12 d.
Kova dėl „La Liga“ titulo kaista: „Atletico“ barstė taškus išvykoje
Sekmadienį vykusiose Ispanijos futbolo čempionato rungtynėse šiuo metu pirmąją vietą turnyrinėje lentelėje užimanti Madrido „Atletico“ ekipa turėjo tenkintis lygiosiomis.
Serbo į priekį vedama „Hawks“ palaužė „Hornets“ krepšininkus
Sekmadienį vakare Lietuvos laiku vykusiose NBA rungtynėse „Atlanta Hawks“ (29/25) ekipa išvykoje 105:101 (33:20, 19:25, 23:32, 30:24) palaužė „Charlotte Hornets“ ...
Europos taurės finale pergalę dramatiškai išplėšė L. Juškaitės komanda
„Valencia“ puolėja Laura Juškaitė lemiamose krepšinio Europos taurės rungtynėse nepelnė nė taško, tačiau nuaidėjus finalo sirenai su komandos draugėmis sušoko ...
Neįtikėtina nelygybė: vienos šalys švenčia pergalę prieš COVID-19, kitos dar negavo nė vienos vakcinos dozės
Skiepijimo kampanija Gibraltare jau beveik baigta, apie pergalę prieš virusą prakalbo Izraelis, tačiau Žemėje yra valstybių, kuriose skiepijimas dar net neprasidėjo. Kokios yra šios ...
Kova dėl „La Liga“ titulo kaista: „Atletico“ barstė taškus išvykoje
Sekmadienį vykusiose Ispanijos futbolo čempionato rungtynėse šiuo metu pirmąją vietą turnyrinėje lentelėje užimanti Madrido „Atletico“ ekipa turėjo tenkintis lygiosiomis.
Serbo į priekį vedama „Hawks“ palaužė „Hornets“ krepšininkus
Sekmadienį vakare Lietuvos laiku vykusiose NBA rungtynėse „Atlanta Hawks“ (29/25) ekipa išvykoje 105:101 (33:20, 19:25, 23:32, 30:24) palaužė „Charlotte Hornets“ ...
Europos taurės finale pergalę dramatiškai išplėšė L. Juškaitės komanda
„Valencia“ puolėja Laura Juškaitė lemiamose krepšinio Europos taurės rungtynėse nepelnė nė taško, tačiau nuaidėjus finalo sirenai su komandos draugėmis sušoko ...
Neįtikėtina nelygybė: vienos šalys švenčia pergalę prieš COVID-19, kitos dar negavo nė vienos vakcinos dozės
Skiepijimo kampanija Gibraltare jau beveik baigta, apie pergalę prieš virusą prakalbo Izraelis, tačiau Žemėje yra valstybių, kuriose skiepijimas dar net neprasidėjo. Kokios yra šios ...
"Verslo Žinios"
Ieškoma Aukštaitijos siauruko vadovo
Ieškoma naujo Aukštaitijos siaurojo geležinkelio vadovo – Susisiekimo ministerija šią savaitę paskelbė šių pareigų konkursą.
Nesutariama dėl subsidijų nukentėjusioms savivaldybių įmonėms
Kai kurie parlamentarai linkę pritarti idėjai, kad nuo koronaviruso nukentėjusių įmonių subsidijos, apskaičiuotos atsižvelgiant į sumokėtą gyventojų pajamų mokestį (GPM), būtų skirtos ir savivaldybių ...
JAV perspėja apie pasekmes, jeigu Rusija elgsis agresyviai Ukrainoje
JAV valstybės sekretorius Antony Blinkenas sekmadienį duodamas interviu perspėjo apie pasekmes, jeigu Rusija elgsis agresyviai Ukrainoje.
Nuo pirmadienio Vilniuje registruotis „Pfizer“ vakcinai galės ir 55-64 metų žmonės
Nuo pirmadienio popietės registruotis „Pfizer“ vakcinai nuo COVID-19 galės ir 55-64 metų amžiaus vilniečiai, pranešė sostinės savivaldybė.
Brazilijoje statoma už esamą dar didesnė Kristaus statula
Pietų Brazilijoje statoma nauja Kristaus statula, kuris bus dar didesnė už visame pasaulyje garsią Rio de Žaneire stovinčią Kristaus Atpirkėjo statulą.
Ieškoma naujo Aukštaitijos siaurojo geležinkelio vadovo – Susisiekimo ministerija šią savaitę paskelbė šių pareigų konkursą.
Nesutariama dėl subsidijų nukentėjusioms savivaldybių įmonėms
Kai kurie parlamentarai linkę pritarti idėjai, kad nuo koronaviruso nukentėjusių įmonių subsidijos, apskaičiuotos atsižvelgiant į sumokėtą gyventojų pajamų mokestį (GPM), būtų skirtos ir savivaldybių ...
JAV perspėja apie pasekmes, jeigu Rusija elgsis agresyviai Ukrainoje
JAV valstybės sekretorius Antony Blinkenas sekmadienį duodamas interviu perspėjo apie pasekmes, jeigu Rusija elgsis agresyviai Ukrainoje.
Nuo pirmadienio Vilniuje registruotis „Pfizer“ vakcinai galės ir 55-64 metų žmonės
Nuo pirmadienio popietės registruotis „Pfizer“ vakcinai nuo COVID-19 galės ir 55-64 metų amžiaus vilniečiai, pranešė sostinės savivaldybė.
Brazilijoje statoma už esamą dar didesnė Kristaus statula
Pietų Brazilijoje statoma nauja Kristaus statula, kuris bus dar didesnė už visame pasaulyje garsią Rio de Žaneire stovinčią Kristaus Atpirkėjo statulą.
"Настоящее Время"
Балтия: "Угловой дом" для пыток
"Угловой дом" в Риге построен в начале 20 века в стиле неоклассицизм. Это одно из самых мрачных зданий в Латвии. Здесь в советское время находилось управление КГБ, а в подвале была оборудована ...
Итоги: танки ходят хмуро
"Танки ходят хмуро": что мобилизует Москва и чего опасается Киев? НАТО далеко, НАТО рядом: Зеленский пропагандирует вступление в альянс. Куда приведет "дорожная карта"?
Москва "грозится" защищать Донбасс. Вечер с Ириной Ромалийской
Россия грозится защищать своих граждан на украинском Донбассе, если вдруг Киев пойдет в наступление. Алексей Навальный голодает десятый день. Украина закрепилась в лидерах европейских стран по числу ...
Америка: в НАТО обсудили передвижение российских войск
США и союзники по НАТО обсуждают передвижение российских войск на границе с Украиной. Скончался супруг Елизаветы II принц Филипп. Новый терминал знаменитого Пенсильванского вокзала в Нью-Йорке ...
Главное: рост напряженности между РФ и Украиной и колония участнику митинга за Навального
В Москве участнику митинга в поддержку Навального дали 3,5 года колонии. В Москве называют эскалацию напряженности на востоке Украины беспрецедентной, а военную угрозу со стороны РФ – мифической. ...
"Угловой дом" в Риге построен в начале 20 века в стиле неоклассицизм. Это одно из самых мрачных зданий в Латвии. Здесь в советское время находилось управление КГБ, а в подвале была оборудована ...
Итоги: танки ходят хмуро
"Танки ходят хмуро": что мобилизует Москва и чего опасается Киев? НАТО далеко, НАТО рядом: Зеленский пропагандирует вступление в альянс. Куда приведет "дорожная карта"?
Москва "грозится" защищать Донбасс. Вечер с Ириной Ромалийской
Россия грозится защищать своих граждан на украинском Донбассе, если вдруг Киев пойдет в наступление. Алексей Навальный голодает десятый день. Украина закрепилась в лидерах европейских стран по числу ...
Америка: в НАТО обсудили передвижение российских войск
США и союзники по НАТО обсуждают передвижение российских войск на границе с Украиной. Скончался супруг Елизаветы II принц Филипп. Новый терминал знаменитого Пенсильванского вокзала в Нью-Йорке ...
Главное: рост напряженности между РФ и Украиной и колония участнику митинга за Навального
В Москве участнику митинга в поддержку Навального дали 3,5 года колонии. В Москве называют эскалацию напряженности на востоке Украины беспрецедентной, а военную угрозу со стороны РФ – мифической. ...
"Delfi"
Dienos naujienos
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Melo detektorius
Melo detektorius
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Nuomonės
Lietuvos pjūvis
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Melo detektorius
Melo detektorius
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Nuomonės
Lietuvos pjūvis
"Радио Свобода"
Иранские власти назвали "актом терроризма" инцидент в Натанзе
На заводе в Натанзе ранее уже происходили инциденты с тяжёлыми последствиями
ЕС обеспокоен обыском у главреда "Важных историй" Романа Анина
В Брюсселе всё чаще выражают "обеспокоенность" в связи с ограничениями свобод в России
Поставщики доспехов для спецназа выиграли несколько аукционов
Тендеров - много, подрядчики - всё те же
Умер бывший генпрокурор США, борец за гражданские права Рэмси Кларк
Он был известен как борец за гражданские права и права человека
Турция сообщила об успешных испытаниях ракетного двигателя
Анкара подтвердила космические амбиции
На заводе в Натанзе ранее уже происходили инциденты с тяжёлыми последствиями
ЕС обеспокоен обыском у главреда "Важных историй" Романа Анина
В Брюсселе всё чаще выражают "обеспокоенность" в связи с ограничениями свобод в России
Поставщики доспехов для спецназа выиграли несколько аукционов
Тендеров - много, подрядчики - всё те же
Умер бывший генпрокурор США, борец за гражданские права Рэмси Кларк
Он был известен как борец за гражданские права и права человека
Турция сообщила об успешных испытаниях ракетного двигателя
Анкара подтвердила космические амбиции
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки, то Вам нужна эта книга! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!
Бег – это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.
«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми.
Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс». Здесь я собрала весь необходимый материал, который поможет тебе эффективно и в сжатые сроки прокачать ягодицыи мышцы нижней части тела, а также найти ответы на самые частые вопросы по питанию, тренировкам и психологии!
Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.
Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Новая книга известного теоретика и литератора, автора многих популярных книг гроссмейстера Николая Калиниченко является не просто сборником шахматных комбинаций. Огромное число поучительных позиций в ней систематизировано, прежде всего, по стадиям партии – дебюту, миттельшпилю и эндшпилю.
Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она обращена к детям. Структура книги проста и красива: дебюты рассматриваются на примере реальных партий, каждая из которых представлена в виде урока, имеющего свое название.
Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда.
Возможно, вам знакома следующая ситуация. Несмотря на дорогие кремы, на лице появляются морщины.
Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.
Учебник соответствует программе обучения курсантов и слушателей МВД Российской Федерации по дисциплине «физическая культура» Государственного профессионального образовательного стандарта.