aBLbook.com - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта
aBLbook.com
Скрыть рекламный блок

Разделы


Разместить свой сервер

Реклама

Файлообменники

Авторизация

Кто на сайте

Всего на сайте: 7

Пользователей: 0

Роботов: 1

Гостей: 6

Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость

Подписка на новости

Enter your email address:

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики



Яндекс.Метрика nemokamas lankomumo skaitliukas

Новости "Яндекс"

Resident Evil 8 выйдет в 2021 году
Релиз Resident Evil 8 запланирован на 2021 год. Об этом сообщил на своей страничке инсайдер Dusk Golem, ранее неоднократно подтверждавший многие релизы.
Характеристики Honor 30 Pro опубликованы регулятором
Смартфон построен на базе флагманской однокристальной системы Kirin 990 5G, пользователям предложат версии, которые оснащены 8 или 12 ГБ оперативной и 128 или 256 ГБ флэш-памяти.
Intel прекращает выпуск пяти чипсетов для процессоров Haswell
На прошлой неделе компания Intel объявила о прекращении производства наборов системной логики Q87, C226, H81, QM87 и HM86. Эти чипсеты чаще всего ассоциируются с процессорами Intel Core 4-го ...

"Lietuvos Rytas"

Stojo visi Žvagulių verslai, o Inetai teko uždaryti privatų darželį: „Turime nemažai nuostolių“
Garsieji Žvaguliai šėlo kaime. Juos subūrė ne kas kitas, o atlikėja Ineta Puzaraitė-Žvagulienė. Savo 29-ojo gimtadienio proga dar prieš paskelbiant karantiną ji visą šeimą ...
Kinijoje darbą atnaujina automobilių pardavėjai, tikimasi rinkos atsigavimo
Kinijoje susilpnėjus COVID-19 epidemijai, šalies automobilių pramonė palaipsniui atsigauna, pranešė valstybinė naujienų agentūra „Xinhua“.
Netikėta sėkmė: taisė geležinkelį – aptiko viduramžišką radinį
Kasinėjant ir siekiant stabilizuoti geležinkelio pylimą Anglijoje, smiltainio uoloje atrastas kelių sekcijų urvas, kurio lubų aukštis varijuoja nuo 0,3 iki 0,7 m. Urvas kadaise galėjo būti kur ...
Koronaviruso įkarštyje princas Harry ir Meghan pranešė savo ateities planus
Jungtinės Karalystės princas Harry ir jo sutuoktinė Meghan Markle planuoja įsteigti plačios apimties pelno nesiekiančią organizaciją „Archewell“, antradienį pranešė ...
Koronaviruso akivaizdoje Lietuvos švietimo taryba ragina neatsisakyti brandos egzaminų
Toliau plintant koronavirusui bei valdžiai svarstant apie karantino pratęstimą, Lietuvos švietimo taryba teigia, kad šiemet neturi būti atsisakyta brandos egzaminų. Tokią poziciją ...

"Verslo Žinios"

Verslo atstovai nesutaria, ar krizės metu reikia naujo ekonomikos ministro
Ekonomikos ir inovacijų ministerijai jau beveik pusmetį esant be nuolatinio vadovo, kai kurie verslo atstovai skundžiasi lyderystės trūkumu šioje svarbioje ministerijoje ir ragina paskirti naują ...
A. Veryga: šventės ir susibūrimai bus paskutinis dalykas, kuriam nustos galioti karantinas 
Svarstant apie galimą karantino sąlygų švelninimą, sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pabrėžia, jog pirmiausia kalbama apie būtinas paslaugas, o šventės ir susibūrimai bus paskutinis ...
Prekybininkai darbuotojams mokės priedus 
Karantino metu padidėjus darbo krūviui ir sveikatos rizikai, prie dvejų prekybų tinklų, praėjusią savaitę pranešusių apie priedus darbuotojams, prisijungė ir „Maxima“ bei „Rimi“. 
Vežėjai ieško būdų susigrąžinti vairuotojus: kol galėjo, užsakydavo net lėktuvus
Dėl karantino uždarius valstybių sienas vežėjai susiduria su problema, bandydami po reisų susigrąžinti vairuotojus į Lietuvą. Be krovinio vykstančių transporto priemonių šalys nepraleidžia per ...
Lietuvoje – dviguba krizė: versle – ekonominė ir valdžioje – sveiko proto
Lietuvos Seimui ir Vyriausybei svarstant paramos verslui priemones bei galimybes, mūsų šalies vadovai neperima geriausių kitų šalių praktikų, o vis dar bando „išrasti dviratį“ ir svarsto tikrai ne ...

"Настоящее Время"

Человек на карте: как врачи удмуртской деревни готовятся встречать коронавирус
Врач общей практики из села Кулига в Удмуртии Надежда Касаткина 34 года работает в местной больнице и говорит, что никогда за весь свой стаж с такой серьезной эпидемией, как сейчас, не сталкивалась
Нью-Йорк, New York: кошачьи правила
Каким правилам необходимо следовать в кафе с кошками. Как проходит ежегодная битва на подушках в Нью-Йорке. Как российский инженер стал разработчиком космических костюмов для NASA. Где этой весной ...
В Украине ужесточили карантин. Вечер с Ириной Ромалийской
В Украине с понедельника действует более жесткий карантин – запрещено ходить в общественных местах без масок, закрыты парки и прибрежные зоны. Российские врачи жалуются на нехватку средств защиты и ...
Америка: врачи на передовой
Коронавирус в США: 340 тысяч больных, 9 700 погибших. Советы психологов, как пережить пандемию с наименьшими последствиями для психики. Из-за социальных ограничений и изоляции американцы массово ...
Главное: рекордный рост больных коронавирусом в России
В России за сутки выявлено более 900 больных коронавирусной инфекцией: рекорд с начала эпидемии. Правительство РФ одобрило налоговые и кредитные каникулы для пострадавших от COVID-19 отраслей. В ...

"Delfi"

Dienos naujienos
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Melo detektorius
Melo detektorius
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Nuomonės
Lietuvos pjūvis

"15 minučių"

RRT pamatavo mobiliojo interneto spartą: vienas operatorius kimba į pasaulio lyderių atlapus
Lietuvos Ryšių reguliavimo tarnyba, nuolat matuojanti visų trijų Lietuvos mobiliojo ryšio operatorių mobiliojo interneto svarbą, paskelbė pirmojo metų ketvirčio rezultatus. Pagal juos aiškėja, kad ...
Ekspertas pataria: 6 sprendimai efektyviam darbui iš namų
Biurams persikėlus į namus, kasdieniai darbo ir verslo procesai nesustoja. Tačiau norint, kad darbai ir toliau vyktų sklandžiai, o darbuotojų produktyvumas nemažėtų, svarbu pasirinkti darbui ...
Lietuva dalyvaus PSO tyrime ieškant būdų gydyti COVID-19
Santaros klinikos antradienį pranešė, kad Lietuva prisijungia prie tarptautinio Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) tyrimo, kuriuo siekiama atrasti vaistus efektyviam COVID-19 ligos gydymui. ...
VU ekonomistė J.Jaraitė-Kažukauskė: kaip platesnis COVID-19 testavimas šiandien gali padėti ateityje?
Norint apie koronaviruso plitimą ir poveikio mastą žinoti daugiau, neįmanoma apsieiti be testavimo, tačiau šiandien atliekami COVID-19 testai yra gana riboti. Kodėl svarbu testuoti ir kaip tai gali ...
Kinijos mokslininkai: koronavirusu užsikrėsti ir kitus gyvūnus užkrėsti gali katės ir šeškai
Katės gali užsikrėsti koronavirusu SARS-CoV-2 ir užkrėsti juo kitas kates. O šunys – ne. Tokias išvadas pateikė Harbino veterinarijos tyrimų institute (Kinija) dirbantys mokslininkai, taip pat ...

"Радио Свобода"

У главврача пермского онкодиспансера обнаружили коронавирус
Максим Мезенцев вернулся из отпуска в Турции в марте и не ушёл на карантин
Пресс-секретарь: у Джонсона нет пневмонии, он не подключён к ИВЛ
Борис Джонсон помещён в палату интенсивной терапии
Трамп и Байден по телефону обсудили борьбу с коронавирусом
В штате Висконсин, несмотря на эпидемию, сегодня праймериз у демократов
Премьер-министр Новой Зеландии разрешила работать в карантин Зубной фее и Пасхальному зайцу
Их признали необходимыми работниками
Посол РФ в США: желающих вылететь в Россию пока не набирается
Россиян, размещённых в гостинице, он попросил переехать в семьи соотечественников в Америке
aBLhackPsw aBLbook.com
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: Вчера, 11:40
Шулика Ю. - Боевое самбо и прикладные единоборства

Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-04, 10:05
Спайрс Стив - 100 отжиманий через 7 недель

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-03, 20:13
Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель

Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-01, 17:27
Метцлер П. - Теннис. Секреты мастеров

В этой книге раскрываются секреты мирового тенниса, и адресована она в первую очередь тем, кто выходит на корт по субботам и воскресеньям.
В доступной и непринужденной форме в книге освещаются важнейшие вопросы техники, тактики, психологического настроя теннисиста перед встречей с соперником, даются полезные советы, рассчитанные в том числе и на игроков с небольшим стажем.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-28, 13:29
Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-27, 15:48
Момот В.В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах

Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-24, 07:01
Степанов Т.И., Флеровский Е.А.  - Ты можешь стать сильным

Рекомендую эту книгу всем, кто хочет сохранить в своём теле гармонию красоты и силы, быть всегда в тонусе не взирая на возраст. Занимаюсь по этим комплексам долгие годы, и в свои 50 лет чувствую себя также, как и в 30. Сделал электронную копию книги в связи с тем, что так и не нашёл её в интернете и в знак благодарности за труд тем, кто оцифровывал для общей пользы книги Бориса Пустовойта и др.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-23, 09:32
Мороз Р.П. - Стань сильным

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-22, 21:10
Семенов Ю.А. - Навык плавания — каждому

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-22, 21:00
Давиденко В.Н. - Оздоровление средствами лёгкой атлетики

Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.
В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-22, 20:00
Козлов А.В. - Плавание доступно всем

В брошюре излагается история развития плавания как профессионального навыка и как вида спортивной деятельности, даются некоторые сведения о свойствах воды и законах движения в ней тела человека. Рассматривается организация групповых занятий с людьми разного возраста.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-21, 13:31
Васильев В.С. - Обучение детей плаванию

В этой книге собран оригинальный и добротный методический материал по обучению плаванью детей в возрасте 1-2 лет в домашних ваннах, в возрасте 3-6 лет в детских садах и абонементных группах стационарных бассейнов.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-21, 13:15
Коллектив авторов  - Учебник тренера по легкой атлетике

В новом издании авторы - виднейшие специалисты легкой атлетики - более полно излагают опыт работы ведущих тренеров со спортсменами старших разрядов. Основное внимание в главах, посвященных видам легкой атлетики, уделено самым существенным сторонам современной техники и методики овладения спортивным мастерством.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-21, 08:40
Аптекарь М.Л. - Тяжелая атлетика. Справочник

Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом.
В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-20, 14:06
Дворкин Л.С. - Тяжелая атлетика. Учебник

В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом.

Приветствую всех пользователей и Добро Пожаловать на сайт aBLbook.com !!!