aBLbook.com - книги скачать бесплатно, журналы, видео курсы, Forex видео курсы, Форекс видео курсы, заработок в Интернете

Сегодня:
Контакты Главная Статистика сайта
aBLbook.com
Скрыть рекламный блок

Разделы


Разместить свой сервер

Реклама

Файлообменники

Авторизация

Кто на сайте

Всего на сайте: 13

Пользователей: 0

Роботов: 0

Гостей: 13

Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость, Гость

Подписка на новости

Enter your email address:

Реклама

Реклама

Реклама

Счетчики



Яндекс.Метрика nemokamas lankomumo skaitliukas

Новости "Яндекс"

Компания Microsoft перестанет поддерживать Windows 10 1909 11 мая 2021 года
В компании Microsoft напомнили, что уже скоро версия Windows 10 1909 лишится поддержки. С 11 мая 2021 года пользователи больше не смогут получать важные обновления и патчи.
Разработчики HITMAN объявили об открытии новой студии в Барселоне
Создатели легендарной игры HITMAN из IO Interactive рассказали об открытии новой студии в столице Каталонии, а также есть намерение стать издателями проектов других разработчиков.
В мессенджере WhatsApp нашли позволяющую удаленно взломать смартфон уязвимость
В мессенджере WhatsApp для смартфонов на Android нашли две уязвимости. Благодаря бреши можно удаленно взломать телефон, чтобы похитить информацию.

"Lietuvos Rytas"

Į Lenkiją lietuviai vyksta su jaunatviška sudėtimi ir būriu debiutantų
Lietuvos ledo ritulio rinktinė baigė pasiruošimą balandžio 18-21 dienomis Lenkijoje įvyksiančiam tarptautiniam „Trijų jūrų taurės“ turnyrui.
Su CSKA skandalingai išsiskyręs M. Jamesas sudomino NBA klubą
Maskvos CSKA palikęs Mike Jamesas gali persikelti į NBA lygą.
Atnaujintas paveiktų šalių sąrašas, sugriežtintos izoliacijos sąlygos atvykus iš 3 šalių
Nuo pirmadienio, balandžio 19 d., griežtesnės izoliacijos sąlygos bus taikomos keliautojams, atvykstantiems į Lietuvą iš Argentinos, Čilės, Puerto Riko, o atvykstantiems iš Belgijos, ...
Italija pradės švelninti dėl COVID-19 įvestus apribojimus balandžio 26 d.
Italijos premjeras Mario Draghis penktadienį pranešė, kad jo šalis pradės švelninti dėl koronaviruso įvestus apribojimus balandžio 26 d.
M. Schilleris neturėjo gerų žinių dėl A. Milaknio sugrįžimo
Kauno „Žalgirio“ (23/3) komanda Lietuvos krepšinio lygoje („Betsafe-LKL“) turėjo paplušėti tris kėlinius, tačiau galiausiai parodė jėgą ir užtikrintai namuose ...

"Verslo Žinios"

Griežtesnės izoliacijos sąlygos galios atvykstantiems iš Argentinos, Čilės
Nuo pirmadienio griežtesnės izoliacijos sąlygos bus taikomos keliautojams, atvykstantiems į Lietuvą iš Argentinos, Čilės, Puerto Riko, penktadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija.
„Pfizer“ vadovas gina didelę vakcinos nuo COVID-19 kainą
Didžiausios pasaulyje farmacijos bendrovės „Pfizer“ vadovas teigia, kad kartu su biotechnologijų įmone „BioNTech“ sukurta vakcina nuo COVID-19, kuri yra viena iš brangiausių rinkoje, nėra brangesnė ...
„Clubhouse“: naujokas, išgąsdinęs socialinių tinklų milžinus
Šviežias, vos apie metus egzistuojantis ir kol kas tik „iPhone“ naudotojams pasiekiamas uždaras socialinis tinklas „Clubhouse“ tapo nauju Silicio slėnio numylėtiniu ir, panašu, kiek išgąsdino ...
Maskva išsiunčia 10 amerikiečių diplomatų, uždraudė atvykti FTB vadovui
Rusijos užsienio reikalų ministras Sergejus Lavrovas penktadienį pareiškė, kad Maskva, atsakydama į JAV sankcijas, išsiųs 10 amerikiečių diplomatų.
Rusija pusmečiui uždaro kai kurias Juodosios jūros akvatorijas
Maskva iki spalio pabaigos ribos užsienio karinių ir valstybinių laivų navigaciją tam tikrose Juodosios jūros dalyse, penktadienį pranešė rusų žiniasklaida, o šį žingsnį netrukus pasmerkė Ukraina, ...

"Настоящее Время"

Ответ на санкции и переговоры по Донбассу. Вечер с Ириной Ромалийской
Россия отвечает на американские санкции: высылает дипломатов, усложняет работу дипведомству, объявляет о закрытии фондов США. Зеленский, Макрон и Меркель просят Россию отвести войска от границы ...
Америка: Отголоски телефонного разговора Байдена и Путина
Эксперты в США и РФ продолжают обсуждать новые американские санкции в отношении России. В результате стрельбы в здании FedЕx в Индианаполисе погибли не менее восьми человек. В рамках Недели ...
Главное: Зеленский в Париже
Зеленский прибыл в Париж для переговоров с Макроном из-за эскалации на Донбассе. Джо Байден рассказал о новых санкциях и разговоре с Путиным. Алексей Навальный говорит, что ему угрожают ...
Азия: в Кыргызстане COVID-19 предлагают лечить иссык-кульским корнем
Власти Кыргызстана предлагают лечить COVID-19 иссык-кульским корнем. Громкие кадровые перестановки в Казахстане. Власти Нур-Султана ополчились на уличных торговцев. Таджикистанца обвиняют в терроризме
Неизвестная Россия: спички из Верхнего Ломова
Когда-то без спичек не могла обойтись ни одна семья в нашей стране. Они входили в стратегический запас любого домохозяйства, наравне с солью, крупами и консервами. Однако продавались в каждом ...

"Delfi"

Dienos naujienos
Visada aktualios dienos naujienos iš Lietuvos ir viso pasaulio. Straipsniai, specialistų komentarai, foto ir video reportažai.
Nuomonių ringas
Original Delfi comments from various authors
Melo detektorius
Melo detektorius
Demaskuok
Skleidžiamos melagingos ir neprofesionalios naujienos Lietuvoje ir pasaulyje kenkia profesionaliai žurnalistikai ir daro didžiulę žalą demokratijai, todėl skatiname skaitytojus informuoti ir pranešti ...
Nuomonės
Lietuvos pjūvis

"Радио Свобода"

Нобелевские лауреаты призвали Путина обеспечить медпомощь Навальному
Среди подписавшихся — Том Йорк, Арт Шпигельман и Стивен Фрай
Коммунистический лидер Кубы Рауль Кастро ушёл в отставку
Рауль Кастро ушёл на пенсию с поста первого секретаря центрального комитета Коммунистической партии Кубы, сообщила газета кубинских коммунистов Granma. Он руководил страной последние 12 лет. С его ...
Врачи Навального просят главу ФСИН срочно допустить их к пациенту
Ранее сам Навальный сообщил, что его предупредили о принудительном кормлении
В Москве суд оштрафовал журналиста Тимура Олевского
Его признали виновным в "осуществлении деятельности нежелательной организации" из-за участия в форуме муниципальных депутатов
США построят в Норвегии новые военные объекты
Стороны подписали соответствующее соглашение
aBLhackPsw aBLbook.com
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-06-26, 20:12
Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-05-24, 12:38
Маркин А.В. - Основы тактической подготовки современного солдата

Эта книга излагает основы солдатского ремесла: объясняет как надо вести бой в наступлении и обороне, как правильно маскироваться и устраивать засады, преодолевать минные заграждения, уничтожать огневые точки противника и т. д. Она не заменяет уставы и наставления, но является своего рода вводным курсом для лучшего их понимания.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 17:22
Дитмар Поль, Джим Вагнер  - Ножи для самообороны

Известный эксперт в области холодного оружия Дитмар Поль и многоопытный инструктор по рукопашному бою из США Джим Вагнер дают широкий обзор по теме: нож при самообороне. История и развитие, технология и материалы, использование и уход, тренировка и приемы борьбы, отражение нападения и способы защиты.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 14:25
Поповский Андрей - Ножевой бой

Ножевой бой долгое время незаслуженно считался занятием либо для уличных хулиганов, либо для бойцов спецподразделений. В этой книге автор дает представление о ножевом бое как об интересной спортивно-боевой системе, в настоящее время бурно развивающейся, которой занимаются вполне адекватные и законопослушные люди, в обычной жизни являющиеся менеджерами, студентами или бизнесменами.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 14:12
Конвишер И.Б. - Тайский бокс. Техника, тактика и современные методы тренировок

В книге рассмотрены основы техники и тактики тайского бокса. Особое внимание уделено эффективным методам разносторонней подготовки спортсмена. Материал изложен с использованием современных данных в области педагогики, физиологии, спортивной медицины и психологии.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-24, 08:52
Ковтик А.Н. - Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих

Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве.
Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов – «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов – «Маугли».
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-06, 11:40
Шулика Ю. - Боевое самбо и прикладные единоборства

Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-04, 10:05
Спайрс Стив - 100 отжиманий через 7 недель

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-03, 20:13
Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель

Всем хочется быть стройными, сильными и здоровыми, но как выбрать тренировочный план, который поможет достичь самых лучших результатов за максимально короткий срок? Главной проблемой для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, становятся, как правило, не трудные упражнения, а отсутствие времени для тренировок.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-04-01, 17:27
Метцлер П. - Теннис. Секреты мастеров

В этой книге раскрываются секреты мирового тенниса, и адресована она в первую очередь тем, кто выходит на корт по субботам и воскресеньям.
В доступной и непринужденной форме в книге освещаются важнейшие вопросы техники, тактики, психологического настроя теннисиста перед встречей с соперником, даются полезные советы, рассчитанные в том числе и на игроков с небольшим стажем.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-28, 13:29
Пол Уэйд - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-27, 15:48
Момот В.В. - Растяжка и разминка в боевых искусствах

Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-24, 07:01
Степанов Т.И., Флеровский Е.А.  - Ты можешь стать сильным

Рекомендую эту книгу всем, кто хочет сохранить в своём теле гармонию красоты и силы, быть всегда в тонусе не взирая на возраст. Занимаюсь по этим комплексам долгие годы, и в свои 50 лет чувствую себя также, как и в 30. Сделал электронную копию книги в связи с тем, что так и не нашёл её в интернете и в знак благодарности за труд тем, кто оцифровывал для общей пользы книги Бориса Пустовойта и др.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-23, 09:32
Мороз Р.П. - Стань сильным

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
АвторАвтор: rogas86 | ДатаДата: 2020-01-22, 21:10
Семенов Ю.А. - Навык плавания — каждому

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).

Приветствую всех пользователей и Добро Пожаловать на сайт aBLbook.com !!!